Qual o melhor chá para beber se você sofre de calor interno e acne? As 10 principais bebidas de chá para acne recomendadas
O clima quente do verão e a alimentação irregular tornam muitas pessoas propensas a calor interno, acne e outros problemas. A medicina tradicional chinesa acredita que a acne está principalmente relacionada à umidade e ao calor no corpo e ao forte fogo do fígado. Beber alguns chás que têm os efeitos de eliminar o calor, desintoxicar, remover a umidade e reduzir o fogo pode efetivamente melhorar os problemas de acne. Este artigo combinará os assuntos mais quentes da Internet nos últimos 10 dias e recomendará 10 chás adequados para pessoas com calor interno e acne.
1. A principal causa da acne devido ao calor interno
De acordo com a teoria da medicina tradicional chinesa, a acne causada pelo calor interno está relacionada principalmente aos seguintes fatores:
| Tipo de motivo | Desempenho específico | Métodos de condicionamento recomendados |
|---|---|---|
| Forte fogo de fígado | Irritabilidade, insônia, acne na testa | Chá de crisântemo, chá de semente de cássia |
| Calor pulmonar | Oleosidade excessiva e acne na zona T do rosto | Chá de folhas de amoreira, chá de madressilva |
| Umidade e calor no baço e no estômago | Mau hálito, constipação, acne no queixo | Chá de folhas de lótus, chá de cevada |
| calor do sangue | Marcas de acne vermelhas, inchadas e com tendência a acne | chá de rosas, chá de sálvia |
2. 10 chás recomendados para tratar acne
De acordo com recentes discussões acaloradas na Internet e sugestões de especialistas em medicina tradicional chinesa, as 10 bebidas de chá a seguir têm um efeito significativo na melhoria da acne devido ao calor interno:
| Nome do chá | Funções principais | Multidão adequada | Conselhos sobre bebidas |
|---|---|---|---|
| Chá de crisântemo e wolfberry | Limpe o fígado, melhore a visão, reduza o fogo | Aqueles que ficam acordados até tarde e têm forte fogo no fígado | 1-2 xícaras diariamente |
| Chá de madressilva | Eliminador de calor, desintoxicante, antibacteriano | Acne inflamatória | Beba por 3-5 dias |
| Chá de Espinheiro Folha de Lótus | Elimine a celulite, remova a umidade e alivie a constipação | Pessoas obesas e constipadas | Beba após as refeições |
| chá de jasmim rosa | Acalme o fígado, alivie a estagnação e ative a circulação sanguínea | Estresse, acne durante a menstruação | Comece a beber uma semana antes da menstruação |
| Chá de folhas de amoreira | Eliminar o calor pulmonar e reduzir o açúcar no sangue | Aqueles com zona T oleosa | Uma xícara de manhã e à noite |
| Chá de semente de cássia | Limpar fígado, melhorar a visão, laxante | Aqueles com olhos secos e prisão de ventre | Não é adequado para consumo prolongado |
| Chá de cevada e feijão vermelho | Remova a umidade e reduza o inchaço | Obesidade tipo edema | Pode ser consumido em vez de água |
| chá de dente de leão | Eliminar o calor, desintoxicar e reduzir a inflamação | Acne vermelha e inchada | Consumir no máximo 7 dias consecutivos |
| Chá verde | Antioxidante, controle de oleosidade | pele oleosa | Beba de manhã |
| chá de menta | Esfrie, alivie o calor e reduza a inflamação | Ficar com raiva no verão | Pode ser aromatizado com mel |
3. Cuidados ao tomar chá antiacne
1.Diferenciação da síndrome da constituição: Diferentes bebidas de chá são adequadas para diferentes tipos de corpo. Pessoas com constituições corporais frias não devem beber muito chá de ervas frio.
2.Hora de beber: A maioria dos chás antiacne são recomendados para serem consumidos pela manhã ou à tarde para não afetar o sono.
3.Ciclo de bebida: Bebidas farmacológicas de chá, como madressilva e dente-de-leão, não devem ser consumidas continuamente por muito tempo. Recomenda-se a utilização de um ciclo de 7 a 10 dias.
4.Tabus: Algumas bebidas de chá não devem ser tomadas com certos medicamentos. Por exemplo, o chá de semente de cássia não deve ser tomado junto com medicamentos anti-hipertensivos.
5.Observação do efeito: Observe a reação do seu corpo depois de beber. Se você se sentir desconfortável, pare de usá-lo imediatamente.
4. Combinações recomendadas de chás antiacne populares recentemente
De acordo com recentes discussões acaloradas nas plataformas sociais, as três combinações de chá para combater a acne a seguir são altamente recomendadas:
1.Chá de três flores: Crisântemo + madressilva + rosa, indicado para acne causada por raiva e estresse excessivos.
2.Umidade removendo chá do tesouro triplo: Cevada + feijão azuki + poria, indicado para pessoas com constituição quente e úmida e acne no queixo.
3.Chá purificador e hidratante: Folhas de amoreira + Ophiopogon japonicus + lírio, indicado para pessoas com outono seco, calor pulmonar e acne.
5. Sugestões de estilo de vida para auxiliar na remoção da acne
1.condicionamento dietético: Reduza a ingestão de alimentos picantes, gordurosos e doces e coma mais frutas e vegetais frescos.
2.Rotina de trabalho e descanso: Garanta um sono adequado e evite ficar acordado até tarde.
3.cuidados com a pele: Escolha produtos de limpeza suaves para evitar limpeza excessiva.
4.Gestão emocional: Mantenha um bom humor e faça exercícios adequados para reduzir o estresse.
5.Conselho médico: Para problemas graves de acne, deve-se procurar tratamento médico a tempo, e beber chá só pode ser usado como método auxiliar.
Através de uma seleção razoável de chás anti-acne e de um estilo de vida saudável, a maioria dos problemas de acne causados pelo calor interno podem ser significativamente melhorados. Recomenda-se escolher a combinação de chá mais adequada de acordo com a constituição do seu corpo e características da acne, e bebê-la por um período de tempo para obter uma pele limpa e sem acne.
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