Como fazer sopa de feijão mungo
O tempo está quente recentemente, e a sopa de feijão mungo mais uma vez se tornou um tópico quente como uma bebida tradicional para aliviar o calor e a sede. A seguir, é apresentada uma compilação de conteúdo quente na sopa de feijão mungo na internet nos últimos 10 dias, incluindo métodos de produção, efeitos e precauções, para ajudá -lo a fazer facilmente a deliciosa sopa de feijão mungo em casa.
1. Como fazer sopa de feijão mungo
| etapa | Instruções de operação | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|
| 1. Prepare os materiais | 100 gramas de feijão mungo, quantidade apropriada de açúcar de rocha, 1,5 litros de água | O feijão mungo precisa ser encharcado por 2 horas de antecedência |
| 2. Feijão verde limpo | Lave o feijão mungo para remover a espuma e as impurezas | Enxaguar várias vezes mais limpador |
| 3. Ferva feijão verde | Coloque o feijão mungo e a água em uma panela, ferva em fogo alto e depois gire em fogo baixo por 30 minutos | Tenha cuidado para evitar transbordar do pote |
| 4. Adicione o açúcar e a estação | Adicione o açúcar da rocha e mexa até dissolver | Ajuste doçura de acordo com o gosto pessoal |
| 5. Refriamento e aproveite | Melhor gosto após refrigeração | Pessoas com desconforto gastrointestinal são aconselhadas a beber à temperatura ambiente |
2. A eficácia da sopa de feijão mungo
| efeito | Princípio de ação | Grupos aplicáveis |
|---|---|---|
| Calor claro e desintoxicar | Natureza fria do feijão mungo ajuda a reduzir o fogo | Pessoas com calor, boca seca e língua |
| Alivie o esfriar | Reabastecer umidade e eletrólitos | Operador de alta temperatura |
| Promover digestão | Rica fibra alimentar | População de indigestão |
| Cuidados de beleza e beleza | Contém substâncias antioxidantes | Amantes da beleza |
3. Comer tabus da sopa de feijão mungo
| Pessoas tabus | razão | Alternativas |
|---|---|---|
| Pessoas com baço e deficiência de estômago e frio | Feijão mungo frio frio pode agravar os sintomas | Pode ser cozido com gengibre |
| Mulheres durante a menstruação | Pode causar dismenorreia | Beba após a menstruação |
| Durante a medicação | Pode afetar a eficácia do medicamento | Consulte um médico |
4. maneira criativa de fazer sopa de feijão mungo
| Práticas inovadoras | recurso | Adequado para cenas |
|---|---|---|
| Sopa de feijão de hortelã | Adicione folhas de hortelã frescas para dobrar a frieza | Atividades ao ar livre |
| Sopa de feijão mungo de leite de coco | Adicione o leite de coco para tornar o sabor mais suave | chá da tarde |
| Sopa de casca de tangerina e feijão | Adicione a casca de tangerina para ajudar a digestão | Sobremesa após refeições |
5. Como preservar a sopa de feijão mungo
| Salvar método | Economize tempo | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|
| refrigeração | 2-3 dias | Armazenamento de contêineres selados |
| congelando | 1 mês | Pacote pequenas porções |
Como um bom produto para aliviar o calor do verão, a sopa de feijão mungo é simples de fazer, mas tem efeitos significativos. A fórmula pode ser ajustada com flexibilidade de acordo com seu físico e sabor pessoal. Espero que este artigo o ajude a fazer uma sopa deliciosa e saudável de feijão para um verão fresco.
Lembrete quente: Embora a sopa de feijão mungo seja boa, ela não deve ser consumida em excesso. 1-2 tigelas por dia são apropriadas. Recomenda -se consultar um médico antes de beber para pessoas com físicos especiais.
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