Como fazer uma deliciosa perna de cordeiro assada
A perna de borrego assada é uma iguaria popular, tenra por fora e perfumada por dentro, sendo uma óptima opção para reuniões familiares ou jantares festivos. Este artigo combinará os tópicos e conteúdos quentes da Internet nos últimos 10 dias para apresentá-lo detalhadamente ao método de preparação da perna de cordeiro assada e anexar dados estruturados para ajudá-lo a dominar facilmente este delicioso prato.
1. Preparação de ingredientes para perna de cordeiro assada

A preparação de perna de cordeiro assada requer os seguintes ingredientes, e as quantidades específicas podem ser ajustadas de acordo com o número de pessoas:
| Ingredientes | Dosagem |
|---|---|
| perna de cordeiro | 1 peça (cerca de 2-3 kg) |
| alho | 10 pétalas |
| alecrim | 2-3 filiais |
| azeite | 50ml |
| sal | Quantidade apropriada |
| pimenta preta | Quantidade apropriada |
| Limão | 1 |
2. Etapas de preparação da perna de cordeiro assada
1.Perna de cordeiro pré-cozida: Lave as pernas de cordeiro e use papel de cozinha para absorver a umidade da superfície. Use uma faca para marcar algumas vezes a superfície da perna de cordeiro para facilitar o sabor.
2.Perna de cordeiro marinada: Fatie o alho, pique o alecrim, misture uniformemente com azeite, sal e pimenta-do-reino e aplique na superfície e nos arranhões da perna de cordeiro. Deixe marinar por pelo menos 2 horas, de preferência refrigerado durante a noite.
3.Pré-aqueça o forno: Pré-aqueça o forno a 200°C (fogo superior e inferior).
4.Perna de cordeiro assada: Coloque a perna de cordeiro marinada na assadeira, coloque-a na grelha central do forno e leve ao forno por 1 hora. Você pode virá-lo na metade para garantir um aquecimento uniforme.
5.Verifique o cozimento: Insira um termômetro na parte mais grossa da perna do cordeiro até que a temperatura interna atinja 65°C. Se preferir uma textura mais cozida, pode prolongar o tempo de cozimento.
6.Descansar e fatiar: Depois de assada, retire a perna de cordeiro, cubra com papel alumínio e deixe descansar por 10 minutos para que o suco da carne retorne. Por fim, corte e sirva em um prato e regue com suco de limão.
3. Dicas para assar pernas de cordeiro
1.Escolha perna de cordeiro fresca: Perna de cordeiro fresca tem carne firme, cor vermelha brilhante e sem cheiro peculiar.
2.Quanto maior o tempo de marinada, melhor: Quanto maior o tempo de marinada, mais saborosa ficará a perna de cordeiro. Recomenda-se marinar por pelo menos 2 horas.
3.Controle o calor: Preste atenção à cor da superfície da perna de cordeiro ao assar para evitar queimaduras. Se a cor da superfície estiver muito escura, cubra-a com papel alumínio.
4.Sirva com molho: Perna de cordeiro assada pode ser combinada com molho de menta, molho de alho ou molho de pimenta para realçar o sabor.
4. Tópicos populares relacionados a perna de cordeiro assada na Internet
De acordo com os principais dados de pesquisa dos últimos 10 dias, a seguir estão os problemas relacionados à perna de cordeiro assado que mais preocupam os internautas:
| tópicos quentes | Volume de pesquisa (10.000) |
|---|---|
| Receita de perna de cordeiro assada marinada | 12,5 |
| Perna de cordeiro assada no forno à temperatura | 9,8 |
| Que temperos são usados para a perna de cordeiro assada? | 8.3 |
| Tempo de cozimento da perna de cordeiro assada | 7.6 |
| Maneira saudável de comer perna de cordeiro assada | 6.2 |
5. Valor nutricional da perna de cordeiro assada
A perna de cordeiro assada não é apenas deliciosa, mas também rica em muitos nutrientes:
| Informação nutricional | Conteúdo por 100g |
|---|---|
| proteína | 20g |
| gordo | 15 gramas |
| ferro | 3mg |
| zinco | 5mg |
| Vitamina B12 | 2 microgramas |
6. Resumo
O preparo da perna de cordeiro assada não é complicado. A chave está na seleção do material, na marinada e no controle do calor. Através dos passos e dicas detalhadas deste artigo, acredito que você conseguirá fazer perna de cordeiro assada, crocante por fora e macia por dentro. Quer seja um jantar em família ou uma reunião de amigos, este prato pode ser o destaque da mesa. Venha e experimente!
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